In unserem Ernährungstipp „EssZeit“ beschäftigen wir uns in dieser Folge mit der Frage, wie gesund und figurfreundlich Nüsse sind. Viele denken bei Nüssen sicherlich sofort: Gesund ja, aber zu fett und zu viele Kalorien. Und damit wären sie nicht geeignet, wenn wir unser Gewicht halten oder ein paar Kilos verlieren wollen. Aber stimmt das? Darüber hat Heiko Alfers mit unserer Ernährungsexpertin Beate Langenhorst gesprochen und sie zunächst gefragt, warum Nüsse gesund sind:
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Symbolbild © KI-generiert