Ein neues Jahr ist angebrochen und hat viele gute Vorsätze mit sich gebracht: mehr Sport, mit dem Rauchen aufhören, gesünder essen. Die Motivation ist zunächst groß, der Alltag aber häufig stärker. Mit Ernährungsexpertin Beate Langenhorst hat Sophia Wagner darüber gesprochen, wie wir unser Verhalten beim Essen und Trinken dauerhaft ändern können.
Symbolbild © KI-generiert